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强迫症的预防应注意些什么?

发表于:2019-07-17在线咨询在线咨询

  强迫症的预防应注意些什么?强迫症对患者的日常生活影响很大,很多患者生活中老是反反复复联想,比如出门前门锁了吗,强迫联想。该疾病如果影响了生活,建议尽早就医。那么在日常生活中,强迫症的预防应注意些什么?

强迫症的预防应注意些什么?
 
  一、不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这是强迫症的预防关键。
 
  二、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。
 
  三、学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程。不过分看重结果也保证了强迫症的预防。
 
  四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。
 
  五、既不姑息迁就,也不桥枉过正,积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
 
  六、自我调节不能解决问题时,要请医生实施治疗。
 
  强迫症的预防应注意些什么?通过上述的介绍,相信大家对强迫症的预防方法有了一定的了解。生活中我们可以做好相应的预防和护理工作,减少疾病的发生。
 
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