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神经衰弱患者饮食该注意什么?

发表于:2017-11-08 在线咨询 在线咨询

    神经衰弱患者饮食该注意什么?身体不适的人们对于饮食往往也是应该有一些注意事项的,因为不合理的饮食很有可能会加重病情,对于神经衰弱也是一样的,合理的饮食很重要,这不仅缓解病情,还会补充营养,下面给大家介绍一下神经衰弱患者饮食该注意什么。
 
    (1) 富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
 
    (2)富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。
    (3) 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海 藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂,它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠 菜、肝及贝类等同食,否则会失效。
 
    总结以上内容,可以知道神经衰弱患者最好要多吃一些蛋白质含量高的食物,比如瘦肉、豆类等,还要多吃脂类含量高的食物和富含各种维生素的食物,通过各方面饮食的调整,相信身体是可以得到缓解的。
 
   温馨提示:神经衰弱患者饮食该注意什么?南京精神障碍医院 是治疗精神疾病方面的专业医院,多年来已经成功了千万患者,使他们过上了正常的生活。如果您或家人病情严重的话,一定要及时来医院就诊,这才是对自己和疾病负责任的态度,如果您还有任何疑问拨打免费咨询热线:400-1879-120或QQ:412204365
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