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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

身心状况都可能加剧失眠症

发表于:2019-11-16在线咨询在线咨询

  身心状况都可能加剧失眠症,失眠对于我们的身体伤害是很大的,面对失眠很多人同个各种药物的治疗也是效果不是很好的,所以这就告诉我们一定要及时的有自己的预防失眠的措施,不要给失眠机会找上我们,养成良好的生活习惯,对自己的健康负责人,下面看一下失眠的原因吧! 

  身心状况都可能加剧失眠症

  1.精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。

  2.生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。

  3.药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

  4.身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

  5.对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。

  身心状况都可能加剧失眠症,温馨提示:很多身心状况和疾病也都是引发失眠的因素,生活中需多加注意。 希望所有的睡眠患者都可以早日康复。

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